春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水

“河北的春天，免不掉的嗷嗷大风，脸皮干干，煮点糖水滋补滋补。红枣—补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品紫米—补血益气、暖脾胃莲藕—生品清热生津，凉血止血；熟用补益脾胃，益血生肌如此佳品，怎能叫我们北方大妞不水嫩！！！吼吼吼！”
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春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水的用料

主料

莲藕 1节 莲藕 1节
紫米 50克

春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水的做法

#春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水的做法图解2

步骤1

莲藕去皮，大枣洗净，红糖备用
#春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水的做法图解3

步骤2

超好用的小砂锅，紫米先煮20分钟，
#春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水的做法图解4

步骤3

紫米开花软糯即放入莲藕、红枣、红糖再煮10分钟。关火即可食用。简单方便滋补

春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水的烹饪技巧


亲耐滴们，要先煮紫米哦，软糯的感觉清甜的感觉，丝丝都是回味！ -使用的厨具：砂锅

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