南瓜思慕雪

“这不仅是一款美味的饮品，更可以作为午餐或晚餐的代餐。之所以用南瓜，不仅考虑低脂还有它的粗纤维。相比水果做成的思慕雪，更加适合作代餐。”
所属分类： 甜品   饮品   儿童   下午茶  

南瓜思慕雪的用料

主料

南瓜 1小块 南瓜 1小块

辅料

蜂蜜 适量 蜂蜜 适量

南瓜思慕雪的做法

#南瓜思慕雪的做法图解2

步骤1

材料备齐；
#南瓜思慕雪的做法图解3

步骤2

香蕉切薄片，南瓜去皮去瓤切小块；
#南瓜思慕雪的做法图解4

步骤3

南瓜上锅蒸；
#南瓜思慕雪的做法图解5

步骤4

大火蒸约10分钟至南瓜熟透为止；
#南瓜思慕雪的做法图解6

步骤5

南瓜放凉后与香蕉片放入搅拌机，加蜂蜜，酸奶；
#南瓜思慕雪的做法图解7

步骤6

用搅拌机打成奶昔状，如果希望口感更细滑，可以搅拌的久一点；
#南瓜思慕雪的做法图解8

步骤7

之后倒入容器，点缀棉花糖或者薄荷叶即可。

南瓜思慕雪的烹饪技巧


选用新鲜的食材就可以了。 -使用的厨具：搅拌机、蒸锅

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