最适合夏季的饮品~花生百合汤


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最适合夏季的饮品~花生百合汤的用料

主料

花生 60克 花生 60克

最适合夏季的饮品~花生百合汤的做法

#最适合夏季的饮品~花生百合汤的做法图解2

步骤1

花生清水浸泡10分钟后很容易就可以去掉外皮，百合干用清水浸泡，然后将花生仁和百合放入冰箱冷藏室里。
#最适合夏季的饮品~花生百合汤的做法图解3

步骤2

豆浆机里加入花生仁和百合以及纯牛奶，在加入1碗清水，调成八宝米糊键，大概十几分钟后就好了。
#最适合夏季的饮品~花生百合汤的做法图解4

步骤3

打好的糊可以根据个人口味添加少许糖，也可以不用添加。 这道花生百合汤具有清心祛火、消暑解渴润肺补虚的功效，特别适合体弱肺虚、烦渴等症状的人群。

最适合夏季的饮品~花生百合汤的烹饪技巧


我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！ -使用的厨具：豆浆机

上传我做的这道菜

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