柠檬枸杞茶

“柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，它还能预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险。”
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柠檬枸杞茶的用料

主料

柠檬 2个

辅料

蜂蜜 50g 蜂蜜 50g

柠檬枸杞茶的做法

#柠檬枸杞茶的做法图解2

步骤1

柠檬用盐搓洗干净晾干水分，枸杞洗净后晾干水分。
#柠檬枸杞茶的做法图解3

步骤2

柠檬切片放保鲜玻璃碗里。
#柠檬枸杞茶的做法图解4

步骤3

倒入蜂蜜拌均匀。
#柠檬枸杞茶的做法图解5

步骤4

加入枸杞拌均匀。
#柠檬枸杞茶的做法图解6

步骤5

盖上盖子密封好放冰箱。放两天即可食用。
#柠檬枸杞茶的做法图解7

步骤6

冲水喝美白。
#柠檬枸杞茶的做法图解8

步骤7

成品。

柠檬枸杞茶的烹饪技巧


喝的时候不需要加其他东西。觉得不甜可以再加点蜂蜜。要用温水或者凉水来冲泡。不然是苦的。还会破坏维生素C。

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