蒜蓉西兰花


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蒜蓉西兰花的用料

主料

西兰花 1个

蒜蓉西兰花的做法

#蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤1

准备西兰花一个，冲洗干净切开备用
#蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤2

西兰花切成小块，用清水冲洗一下，锅里放入冷水烧开，
#蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤3

西兰花放入开水中焯‘熟后捞出，控干水分备用
#蒜蓉西兰花的做法图解5

步骤4

锅上烧邮至八成热放入算蒜蓉炒香，
#蒜蓉西兰花的做法图解6

步骤5

放入西兰花煸炒一下，加入调料即可
#蒜蓉西兰花的做法图解7

步骤6

蒜蓉西兰花炒好了

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

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/ 7   蒜蓉西兰花的做法步骤

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