燕麦香蕉卷

“比较少做油炸的东西吃，就偶尔吧。这个香蕉卷就炸一会儿不能太久~很香哦~燕麦含有丰富的粗蛋白、淀粉、磷、铁、钙；还含有β-葡聚糖，这种水溶性纤维素有抗菌和抗氧化的作用，可以增强免疫力，还有控制调节血糖、预防糖尿病、滑肠通便、排除毒素、养颜的功效；燕麦中的维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余的自由基，抗衰老。在“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。”
所属分类： 热菜   常见菜式   儿童   下午茶   朋友聚餐   西餐   夏季食谱  

燕麦香蕉卷的用料

主料

香蕉 2根 香蕉 2根
玉米淀粉 20克 玉米淀粉 20克

燕麦香蕉卷的做法

#燕麦香蕉卷的做法图解2

步骤1

材料；
#燕麦香蕉卷的做法图解3

步骤2

香蕉去皮切段；
#燕麦香蕉卷的做法图解4

步骤3

香蕉段先粘淀粉-再粘蛋液-然后粘满燕麦；
#燕麦香蕉卷的做法图解5

步骤4

先放置一会儿，炸的时候燕麦不容易掉；
#燕麦香蕉卷的做法图解6

步骤5

锅里加油烧热，放入香蕉卷炸一会至金黄色；
#燕麦香蕉卷的做法图解7

步骤6

捞出后放厨房纸上吸一下油，就可以吃啦~

燕麦香蕉卷的烹饪技巧


香蕉不要选太熟的。很快就可以的不要炸太久。 -使用的厨具：电磁炉、煮锅

上传我做的这道菜

燕麦香蕉卷的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 7   燕麦香蕉卷的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜