蒜香油麦菜

“5分钟超级营养又美味下饭菜”
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蒜香油麦菜的用料

主料

油麦菜 350g 油麦菜 350g

辅料

蒜 适量 蒜 适量

蒜香油麦菜的做法

#蒜香油麦菜的做法图解2

步骤1

油麦菜3颗 350g左右
#蒜香油麦菜的做法图解3

步骤2

洗干净，沥水
#蒜香油麦菜的做法图解4

步骤3

大蒜切成末
#蒜香油麦菜的做法图解5

步骤4

油至3成热改小火，加蒜末爆香
#蒜香油麦菜的做法图解6

步骤5

蒜末微微变黄后加入胡萝卜炒至短生后加入油麦菜，改大火爆炒至8分熟加适量盐，少许酱油（只为提鲜）
#蒜香油麦菜的做法图解7

步骤6

装盘即可

蒜香油麦菜的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

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/ 7   蒜香油麦菜的做法步骤

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