宝宝南瓜粥

“南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。最近朋友送了一袋宝宝米,熬好的粥米香浓郁、米粒软烂,非常适合一岁以上的宝贝食用。”
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宝宝南瓜粥的用料

主料

宝宝米 100克

宝宝南瓜粥的做法

#宝宝南瓜粥的做法图解2

步骤1

米洗净后浸泡20分钟,让米粒吸收水分后开火。
#宝宝南瓜粥的做法图解3

步骤2

南瓜切小丁。
#宝宝南瓜粥的做法图解4

步骤3

粥煮沸后放入南瓜丁。
#宝宝南瓜粥的做法图解5

步骤4

再次煮沸后改小火。
#宝宝南瓜粥的做法图解6

步骤5

煮20分钟。
#宝宝南瓜粥的做法图解7

步骤6

煮至南瓜粥粘稠,米粒软烂后关火,焖20分钟。
#宝宝南瓜粥的做法图解8

步骤7

享用吧!

宝宝南瓜粥的烹饪技巧


米粒浸泡是为了缩短粥的煮制时间。 -使用的厨具:砂锅

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/ 8   宝宝南瓜粥的做法步骤

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