烤肉+辣白菜芝士饭

“最近老公超级没食欲，都快瘦成狗了！天天早上不吃饭，中午吃几口，晚上吃几口，看着可怜巴巴的。昨天早上我起来给烙了馅饼，他也只吃了几口，愁人啊！问起想吃什么，永远都是烤肉烤肉！晕啊~家里有个一岁多点满地跑的小宝宝，带去吃火锅烤肉挺麻烦的，而且那个环境也不好。没办法，想办法在家弄烤肉吧！家里没有烤盘，烤箱烤的时间长太麻烦，就打算试试电饼铛，昨天翻了不少帖子，大多说电饼铛太蹦油，而且大多是腌制肉类，不想弄那么麻烦，就自己试着简单了做，结果超级棒！早上七点起来弄的，用时差不多半小时吧，一盘烤肉一盘炒饭，几乎全被老公消灭掉！成功治愈没食欲！哈哈！~~早上吃这么多肉肉也是没sei了！一上午都会能量满满啊！”
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其他口味
烤工艺
半小时耗时
简单难度

烤肉+辣白菜芝士饭的用料

主料

猪五花肉适量	猪五花肉适量
黑胡椒粉适量	黑胡椒粉适量

辅料

隔夜饭适量	隔夜饭适量
烤肉酱适量	烤肉酱适量

烤肉+辣白菜芝士饭的做法

步骤1

电饼铛铺油纸（早上时间紧，怕来不及清洗电饼铛，铺张油纸，烤完把纸一扔，下班回来再洗锅，哈哈），通电，倒油，先用一块肉把油在纸上抹匀，然后在上面铺满肉肉，盖上盖子，时不时翻动一下，这样避免向外溅油，烤完还挺干净的。

步骤2

油兹拉兹拉的，肉香四溢。肉完全没有腌制，前一天在超市买了五花肉，直接让店员切成肉片，早上往电饼铛上一铺就可以了，翻面的时候撒点盐。肉片熟的很快，喜欢焦焦的感觉就多烤会，但是一定不要看肉熟了就装盘啊！那样太腻了！

步骤3

肉肉装盘，撒一点黑胡椒粉。超市随便买的烤肉酱和烧烤蘸料，每样放点沾着吃，最后一致认为酱料的比较好吃，以后不买那个粉粉了。这盘肉是电饼铛烤了两锅的，如果时间充裕，还可以烤各种喜爱的食材，牛肉，羊肉，鸡翅，牛舌，鱼豆腐，土豆片，胡萝卜，反正倒上油什么都可以往上铺啦！哈哈~~不过烤鸡翅的话还是建议先腌制好！