香甜胡萝卜泥

“胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，主要营养素是β-胡萝卜素，常食能增强人体免疫力，对多种脏器有保护作用。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。”
所属分类： 甜品   婴儿   秋季食谱   宴客菜   晚餐  

香甜胡萝卜泥的用料

主料

胡萝卜 适量

辅料

火龙果 适量 火龙果 适量

香甜胡萝卜泥的做法

#香甜胡萝卜泥的做法图解2

步骤1

食材：胡萝卜、火龙果、葡萄干。
#香甜胡萝卜泥的做法图解3

步骤2

胡萝卜切片上锅蒸15分钟至软烂。
#香甜胡萝卜泥的做法图解4

步骤3

放料理机中打成糊状。
#香甜胡萝卜泥的做法图解5

步骤4

这样最好。
#香甜胡萝卜泥的做法图解6

步骤5

将胡萝卜泥倒入杯子中，撒上火龙果丁和葡萄干即可。

香甜胡萝卜泥的烹饪技巧


使用的厨具：蒸锅

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/ 6   香甜胡萝卜泥的做法步骤

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