苹果

“苹果酸甜可口，脆嫩多汁，富含蛋白质，多种维生素，烟酸纤维等营养物质，研究表明吃苹果能增进记忆力，提高智能，苹果中富含丰富的糖，维生素和矿物质，对大脑的发育非常有益，是大脑必须的营养素，还含有丰富锌原素，是营养价值很高的水果，配合其它的干果如葡萄干，红枣等会更加提升其营养价值，是很好的滋补佳品。”
所属分类： 懒人食谱   零食  

苹果的用料

主料

苹果 2个 苹果 2个
葡萄干 40克 葡萄干 40克
猕猴桃干 40克 猕猴桃干 40克
白糖 50克

苹果的做法

#苹果的做法图解2

步骤1

苹果放入开水中烫一会，取出放冷水中，扒掉皮
#苹果的做法图解3

步骤2

红枣切开，去核，
#苹果的做法图解4

步骤3

红枣，及其它干果都切小丁
#苹果的做法图解5

步骤4

苹果从上面切掉两寸，挖掉核，再挖出一半的果肉切丁
#苹果的做法图解6

步骤5

所有果丁混合，装入苹果盅里
#苹果的做法图解7

步骤6

盖上切下的上部盖子，入蒸锅里蒸半小时
#苹果的做法图解8

步骤7

锅中放入适量清水，放入白糖，熬化，倒入水淀粉轻轻搅拌
#苹果的做法图解9

步骤8

浇在苹果盅上既可
#苹果的做法图解10

步骤9

成品图

苹果的烹饪技巧


使用的厨具：蒸锅

上传我做的这道菜

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/ 10   苹果的做法步骤

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