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寿司
“寿司从营养学的角度来讲，米饭作为主食的主料，提供了基本的热能与碳水化合物，而寿司的营养价值关键在于包在外面的紫菜，这是碘、锌、钙等重要营养素的来源，并且含量丰富。”
所属分类：
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夜宵
韩国料理
寿司的做法
步骤1
准备好材料
步骤2
米饭里加入醋，汤 是寿司的基本调味料，它是用盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调制而成的。（这个可以按自己口味去改变，）
步骤3
鸡蛋总平底锅煎成圆饼形，黄瓜火腿肠鸡蛋皮切成条状
步骤4
挖一勺米饭均匀的铺开不易太厚容易破皮
步骤5
放上黄瓜，蛋皮，火腿肠挤点沙拉酱，撒入肉松
步骤6
用竹帘裹住
步骤7
静之一会定型
步骤8
打开就可以切
步骤9
刀抹点油切去两头边角，切成小块
步骤10
成品寿司的烹饪技巧
使用的厨具：炒锅
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