荸荠冰糖水

“荸荠能促进人体生长发育，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用。有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。”
所属分类： 饮品   糖水   老人   夜宵   朋友聚餐   祛痰  

荸荠冰糖水的用料

主料

荸荠 100克 荸荠 100克

辅料

冰糖 30克 冰糖 30克

荸荠冰糖水的做法

#荸荠冰糖水的做法图解2

步骤1

准备食材，荸荠去皮清洗干净。
#荸荠冰糖水的做法图解3

步骤2

切小块状。
#荸荠冰糖水的做法图解4

步骤3

锅里加入水，倒入荸荠。
#荸荠冰糖水的做法图解5

步骤4

水开后倒入冰糖，小火熬煮20分钟。（冰糖可随个人口味适量添加）
#荸荠冰糖水的做法图解6

步骤5

最后倒入枸杞。
#荸荠冰糖水的做法图解7

步骤6

关火闷一会即可。
#荸荠冰糖水的做法图解8

步骤7

成品图。
#荸荠冰糖水的做法图解9

步骤8

成品图，简单好做。
#荸荠冰糖水的做法图解10

步骤9

成品图，健康养生。

荸荠冰糖水的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

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