银耳雪莲子汤

“雪莲子又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。具本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。”
所属分类：汤类小清新汤羹孕妇下午茶春季食谱夏季食谱秋季食谱冬季食谱润肺补心养心

银耳雪莲子汤的用料

主料

银耳 1朵

辅料

枸杞少许	枸杞少许
红枣 8颗

步骤1

银耳浸泡，清洗干净，掰成小片。

步骤2

将银耳、红枣、雪莲子加入压力锅内，

步骤3

加入900ml水。

步骤4

选择食材蹄筋，烹饪方式煲汤，重复开启1小时。等到结束，手动排气，打开盖子加入冰糖，枸杞，继续保温，等待冰糖化开即可。

1、雪莲子虽然营养很好，但是胃不好的，建议不要吃。2、我喜欢粘稠的银耳，所以重复开启了一次程序。 -使用的厨具：电压力锅

上传我做的这道菜

发表评论，你需要登录或注册

查看更多评论

家常菜快手菜下饭菜早餐凉菜素食烘焙主食小吃红烧肉可乐鸡翅红烧茄子南瓜饼酸菜鱼

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 5 银耳雪莲子汤的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

保存

标题：

内容：

扫码下载凯哥菜谱app

帮助你快速搞定一桌菜