排毒祛湿利器——薏仁红豆粉

“现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。可是煮粥浪费时间，这款薏仁红豆粉非常方便，每天取2勺，用开水冲调即可食用，亲们不妨试试。”
所属分类： 自制酱料  

排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的用料

主料

薏仁 适量

排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法

#排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法图解2

步骤1

食材：薏仁、红豆。
#排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法图解3

步骤2

将洗好的薏仁和红豆放入面包机。
#排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法图解4

步骤3

开启果浆程序，一个程序完成后再重复一次，直至把红豆和薏仁烘干。
#排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法图解5

步骤4

烤好的红豆薏仁放在烤盘中晾凉。
#排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法图解6

步骤5

将晾凉的红豆薏仁放入料理机中。
#排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法图解7

步骤6

开启相应功能键进行碾磨。
#排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法图解8

步骤7

磨好的粉过筛。
#排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法图解9

步骤8

过筛后的粉很细。
#排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法图解10

步骤9

将磨好的粉装进干净的瓶子，每天取2勺，用开水冲调即可食用。
#排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法图解11

步骤10

成品。

排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的烹饪技巧


使用的厨具：面包机、食物调理机

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