爱心寿司和鲜果蔬

“春天的脚步渐渐的远行，每到春暖花开的季节，怎么着也得抽点时间出去走走。    生长在武汉，虽说东湖、梅园年年去，可始终喜欢那儿的风景，喜欢湖中的小船，喜欢小桥上清风拂面，喜欢坐在湖边的草地上，静静地聆听那湖水拍打着岸边的声音······看看新闻电视天天都在曝光哪哪的啥有问题，想想都可怕！还是老习惯，自己准备点便当吧。卤制一些鸭掌、鸡腿、猪蹄之类的，再带上牛奶、八宝粥、水果，吃着放心还舒心呢。”
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爱心寿司和鲜果蔬的用料

主料

米饭 1 碗 米饭 1 碗
黄瓜 1 根 黄瓜 1 根
香肚 半 个

辅料

生菜 1 棵 生菜 1 棵
南瓜泥 少许 南瓜泥 少许

爱心寿司和鲜果蔬的做法

#爱心寿司和鲜果蔬的做法图解2

步骤1

准备好米饭、南瓜泥、紫薯泥、糖桂花。
#爱心寿司和鲜果蔬的做法图解3

步骤2

准备好黄瓜、生菜、鸡蛋。
#爱心寿司和鲜果蔬的做法图解4

步骤3

鸡蛋入锅加冷水煮熟备用。
#爱心寿司和鲜果蔬的做法图解5

步骤4

香肚切片，入锅蒸透。
#爱心寿司和鲜果蔬的做法图解6

步骤5

黄瓜洗净、切片备用。
#爱心寿司和鲜果蔬的做法图解7

步骤6

生菜洗净，铺在便当盒内。
#爱心寿司和鲜果蔬的做法图解8

步骤7

木瓜去皮、去瓤。
#爱心寿司和鲜果蔬的做法图解9

步骤8

切成小块备用。
#爱心寿司和鲜果蔬的做法图解10

步骤9

米饭分别加入南瓜泥、紫薯泥、糖桂花、苹果醋调匀，做成寿司饭团。
#爱心寿司和鲜果蔬的做法图解11

步骤10

寿司饭放入便当盒。
#爱心寿司和鲜果蔬的做法图解12

步骤11

煮好的鸡蛋、蒸熟的香肚放入盒内。
#爱心寿司和鲜果蔬的做法图解13

步骤12

黄瓜片码放在盒子四周。
#爱心寿司和鲜果蔬的做法图解14

步骤13

最后放入木瓜丁。

爱心寿司和鲜果蔬的烹饪技巧


1、寿司饭团可以随自己口味调配味汁。2、蔬菜水果随意，当然是越丰富越好啦。 -使用的厨具：炒锅

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