茄汁海鲜意面


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茄汁海鲜意面的用料

主料

鱿鱼 50克 鱿鱼 50克
西兰花 100克 西兰花 100克
虾 10只 虾 10只
番茄 2个

辅料

番茄酱 5勺 番茄酱 5勺

茄汁海鲜意面的做法

#茄汁海鲜意面的做法图解2

步骤1

备好图中材料
#茄汁海鲜意面的做法图解3

步骤2

锅内烧水，水开后加入意面，煮熟，捞出备用
#茄汁海鲜意面的做法图解4

步骤3

海鲜，过水煮熟
#茄汁海鲜意面的做法图解5

步骤4

西兰花过水煮熟，捞起备用
#茄汁海鲜意面的做法图解6

步骤5

洋葱一半切丝一半切丁，番茄切丁，备用
#茄汁海鲜意面的做法图解7

步骤6

锅内下油，放入洋葱和番茄，翻炒均匀
#茄汁海鲜意面的做法图解8

步骤7

放入酱油，蚝油，盐，番茄酱，翻炒
#茄汁海鲜意面的做法图解9

步骤8

加入海鲜翻炒均匀
#茄汁海鲜意面的做法图解10

步骤9

最后放入西兰花和黑椒，翻炒均匀即可
#茄汁海鲜意面的做法图解11

步骤10

成品图
#茄汁海鲜意面的做法图解12

步骤11

成品图

茄汁海鲜意面的烹饪技巧


使用的厨具：平底锅

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