五谷饭

“五谷饭是五种不同谷物做成的饭，含丰富的膳食纤维，营养搭配均衡，利于减肥哦～”
所属分类： 主食   家常菜   老人   米饭   午餐   工作餐  

五谷饭的用料

主料

红豆 50克 红豆 50克
薏米 50克 薏米 50克
大米 100克

五谷饭的做法

#五谷饭的做法图解2

步骤1

准备好五种食材
#五谷饭的做法图解3

步骤2

选出豆类浸泡8小时（可提前一晚浸泡）
#五谷饭的做法图解4

步骤3

泡好后用锅煮至八九分熟
#五谷饭的做法图解5

步骤4

捞出备用
#五谷饭的做法图解6

步骤5

把大米和紫米淘洗干净
#五谷饭的做法图解7

步骤6

放入煮好的豆子，倒入煮豆子的水焖熟既可
#五谷饭的做法图解8

步骤7

成品图

五谷饭的烹饪技巧


使用的厨具：电饭煲

上传我做的这道菜

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/ 8   五谷饭的做法步骤

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