#柏翠大赛#焗紫薯

“紫薯富含花青素，预防多种疾病花青素健康功效高、无副作用。紫薯的颜色来自于花青素，花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，其清除自由基的能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。花青素可透过血脑屏障清除自由基，从而保护大脑组织，同时能减少抗生素给人体带来的副作用。做出来颜色漂亮、美味香甜！”
所属分类： 小吃   烤箱菜   儿童   西餐   午餐   工作餐  

#柏翠大赛#焗紫薯的用料

主料

白糖 15g 白糖 15g
紫薯 1个 紫薯 1个

辅料

马苏里拉奶酪 50g 马苏里拉奶酪 50g

#柏翠大赛#焗紫薯的做法

##柏翠大赛#焗紫薯的做法图解2

步骤1

准备食材
##柏翠大赛#焗紫薯的做法图解3

步骤2

紫薯去皮、切块、上锅蒸熟，
##柏翠大赛#焗紫薯的做法图解4

步骤3

加入所有调料拌匀！（牛奶加入适量、不要太稀就可以了！）
##柏翠大赛#焗紫薯的做法图解5

步骤4

装入烤盘中、烤箱预热
##柏翠大赛#焗紫薯的做法图解6

步骤5

放入中层、190度上下火15分钟、烤至表面金黄即可！
##柏翠大赛#焗紫薯的做法图解7

步骤6

真漂亮！
##柏翠大赛#焗紫薯的做法图解8

步骤7

哇、好香甜、吃一口吧！

#柏翠大赛#焗紫薯的烹饪技巧


1、糖根具自己需要增加、牛奶加入适量、不要太稀就可以啦、-使用的厨具：电烤箱

上传我做的这道菜

#柏翠大赛#焗紫薯的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 8   #柏翠大赛#焗紫薯的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜