#信任之美#紫淮山银耳红枣羹

“天气渐渐寒冷，经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配，既暖胃又美容。”
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#信任之美#紫淮山银耳红枣羹的用料

主料

紫山药 150克 紫山药 150克
银耳 1朵

#信任之美#紫淮山银耳红枣羹的做法

##信任之美#紫淮山银耳红枣羹的做法图解2

步骤1

准备食材
##信任之美#紫淮山银耳红枣羹的做法图解3

步骤2

山药去皮切小丁，红枣去核，银耳泡发好
##信任之美#紫淮山银耳红枣羹的做法图解4

步骤3

把食材放入破壁机
##信任之美#紫淮山银耳红枣羹的做法图解5

步骤4

放清水
##信任之美#紫淮山银耳红枣羹的做法图解6

步骤5

启动玉米汁键，结束后即可饮用

#信任之美#紫淮山银耳红枣羹的烹饪技巧


山药去皮后浸泡水中，以防变色

上传我做的这道菜

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