#信任之美#山药核桃露

“这是一道非常受欢迎、非常营养的热饮，它就是山药核桃露！核桃的香气夹着山药的细滑，寒冷的季节来上这么热乎乎的一杯，真是暖到心里呢！这个热饮里宝妈加入了山药和核桃，突出的特点是核桃的香气，这里要求核桃仁得是熟的，这样才好喝，另外用免滤豆浆机,成品更细腻!山药，健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖。核桃，健脑益智、美容养颜、防白发。山药的挑选：选购的时候，一样大小的山药选重的，须毛越多越好，须毛多的口感面、含糖多。新鲜在山药还要看横切面，颜色白就是新鲜的，发黄似铁锈的就不是新鲜的，不要购买。另外，由于山药黏液中含有植物碱，在削皮的时候要戴手套，防止黏液直接接触到手，否则手会感到瘙痒。”
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#信任之美#山药核桃露的用料

主料

山药 145克 山药 145克
纯牛奶 110克

辅料

冰糖 7粒 冰糖 7粒

#信任之美#山药核桃露的做法

##信任之美#山药核桃露的做法图解2

步骤1

备好食材
##信任之美#山药核桃露的做法图解3

步骤2

核桃入微波炉高火4分钟至熟、出香味
##信任之美#山药核桃露的做法图解4

步骤3

核桃剥去外边的薄皮、掰碎，山药去皮洗净、切小丁
##信任之美#山药核桃露的做法图解5

步骤4

山药倒入豆浆机，加入清水
##信任之美#山药核桃露的做法图解6

步骤5

加入牛奶
##信任之美#山药核桃露的做法图解7

步骤6

倒入核桃
##信任之美#山药核桃露的做法图解8

步骤7

豆浆机选择果仁露功能
##信任之美#山药核桃露的做法图解9

步骤8

制作完成后，加入冰糖，糖溶化后即可饮用。趁热喝香浓润滑，非常好喝。
##信任之美#山药核桃露的做法图解10

步骤9

成品图欣赏!
##信任之美#山药核桃露的做法图解11

步骤10

成品图欣赏!

#信任之美#山药核桃露的烹饪技巧


1 山药切好后立刻放入豆浆机，马上加水，时间一长山药会变黑2 冰糖的量依据个人喜好加减，我这个的量刚有点微甜3 这是一道非常营养香浓的热饮，趁热喝最棒。4 做这款热饮最好用免滤豆浆机，更细腻 -使用的厨具：豆浆机

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