#信任之美#寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验

“寻找田野one box 澳洲M7谷饲西冷牛排初体验。内含有机蔬菜：芦笋、土豆和香菇。还有一张烹饪食谱，大家可以按着这个来大家如果想买，可以搜索微信公众账号：寻找田野，点击寻田精选或者点击这个链接https://h5.koudaitong.com/v2/goods/2fqbiai3i1csk?reft=1478688090828_1478688094150&spm=f45534594_t92638298”
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#信任之美#寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的用料

主料

西冷牛排 180g 西冷牛排 180g
小土豆 3个 小土豆 3个

辅料

色拉油 20g 色拉油 20g
牛排特制粉料 20g

#信任之美#寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的做法

##信任之美#寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的做法图解2

步骤1

腌制牛排在西冷牛排正反两面各撒上onebox特制牛排粉料一勺淋5毫升色拉油、抹匀备用
##信任之美#寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的做法图解3

步骤2

准备食材香菇洗净，撒1小勺onebox特制牛排粉腌制片刻芦笋去根，洗净备用小土豆洗净，切成两瓣备用
##信任之美#寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的做法图解4

步骤3

煮小土豆与芦笋煮锅中烧热水，放小土豆加盖煮10分钟。不用捞出，继续放3个香菇，再煮1分钟。然后继续放芦笋，煮15秒，将所有食材捞出、沥干备用
##信任之美#寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的做法图解5

步骤4

煎牛排煎锅烧热冒烟改小火，加10毫升色拉油，放入牛排，加盖煎40秒。翻面，转小火，加盖再煎1分钟。（此时 牛排约为5分熟，可根据个人喜好增加时间）盛出备用
##信任之美#寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的做法图解6

步骤5

煎其他食材锅不用洗，再倒入5毫升色拉油，将小土豆切面朝下，煎30秒。不用盛出，加入香菇和芦笋，1小勺onebox特制牛排粉料，翻炒30秒即可出锅
##信任之美#寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的做法图解7

步骤6

摆盘、分享大功告成~开动！

#信任之美#寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的烹饪技巧


想要更美观 ，可以在香菇表面开花刀 -使用的厨具：平底锅、煮锅

上传我做的这道菜

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