#信任之美#香酥煎鸡排

“女儿喜欢吃鸡排，一闻到那股飘香的味道就会吵着要买上几串。我因为担心外边的炸油不够健康，很少在外边给女儿买，都是自己给女儿做。其实自己做鸡排很简单，几元钱就可以自己在家打造相对健康少油的鸡排。今天这款鸡排没有用油炸，而是选择了用油较少的煎，可依然香酥，又串成小孩子喜欢的鸡排串，外型上更接近外边买的鸡排，孩子拿着吃更方便。周末了，快给孩子做上几串鸡排吧！”
所属分类： 零食  

#信任之美#香酥煎鸡排的用料

主料

鸡里脊 4块（鸡小胸） 鸡里脊 4块（鸡小胸）
蚝油 1茶匙 蚝油 1茶匙
白糖 1/3茶匙

辅料

鸡蛋 1个 鸡蛋 1个
大蒜 4瓣 大蒜 4瓣
食盐 少许

#信任之美#香酥煎鸡排的做法

##信任之美#香酥煎鸡排的做法图解2

步骤1

主要食材：鸡胸、面包糠、鸡蛋
##信任之美#香酥煎鸡排的做法图解3

步骤2

鸡小胸从中间一片二，用刀背轻轻砸一遍
##信任之美#香酥煎鸡排的做法图解4

步骤3

大蒜切末
##信任之美#香酥煎鸡排的做法图解5

步骤4

处理好的鸡小胸放入容器中，加入切好的蒜末、蚝油、料酒、少许白糖、生抽等调料
##信任之美#香酥煎鸡排的做法图解6

步骤5

加入所有调料后抓匀，腌渍一小时以上（我是早晨腌渍中午煎制）
##信任之美#香酥煎鸡排的做法图解7

步骤6

腌渍好后取出，准备辅料：鸡蛋打散、面包糠、玉米淀粉、准备8根肉串签子
##信任之美#香酥煎鸡排的做法图解8

步骤7

腌渍好的的鸡肉去掉蒜末，用签子穿起
##信任之美#香酥煎鸡排的做法图解9

步骤8

拍上一层干淀粉
##信任之美#香酥煎鸡排的做法图解10

步骤9

拖上一层打散的蛋糊
##信任之美#香酥煎鸡排的做法图解11

步骤10

最后裹上一层面包糠，用手掌轻轻压一下，让面包糠沾的更紧
##信任之美#香酥煎鸡排的做法图解12

步骤11

所有都做好后静置几分钟
##信任之美#香酥煎鸡排的做法图解13

步骤12

煎锅中放两勺食用油大火烧热，放入裹好面包糠的鸡排。改小火煎制（也可以直接放油锅炸制）
##信任之美#香酥煎鸡排的做法图解14

步骤13

一面煎制金黄，翻煎另一面。煎至金黄熟透即可

#信任之美#香酥煎鸡排的烹饪技巧


如果觉得不好判断鸡排熟没熟，可以用筷子轻扎一下，发现鸡排发硬，能轻松扎透并没有汁液渗出就熟了。 -使用的厨具：平底锅

上传我做的这道菜

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