＃信任之美＃红糖枣藕饮

“红枣莲藕汤的好处:1、红枣莲藕汤基本含有了人体所需的各种营养成份。2、莲藕中含有能量、蛋白质。而且汤中不含能够使身体蓄积脂肪的物质。 3、汤中所含的莲藕可以疏通经脉，使得人体能够轻松燃烧脂肪。4、红枣可以生血、补血、美容养颜，是女性生活中滋补的必备佳品。 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、月经期间，抵抗力下降。一般是在经期时服用，有利于经血排出通畅，缓解痛经，补血理虚，养血活血。”
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＃信任之美＃红糖枣藕饮的用料

主料

莲藕 适量 莲藕 适量

＃信任之美＃红糖枣藕饮的做法

#＃信任之美＃红糖枣藕饮的做法图解2

步骤1

准备几节莲藕，挑了几个小的
#＃信任之美＃红糖枣藕饮的做法图解3

步骤2

莲藕去皮切滚刀块备用，红枣洗净，备好红糖
#＃信任之美＃红糖枣藕饮的做法图解4

步骤3

放好水下锅，水开了放入红糖
#＃信任之美＃红糖枣藕饮的做法图解5

步骤4

煮30分钟以上，莲藕熟透，红枣软烂
#＃信任之美＃红糖枣藕饮的做法图解6

步骤5

出锅就可以啦！
#＃信任之美＃红糖枣藕饮的做法图解7

步骤6

补血理气，养血补血，美容养颜，营养不够可以加个煮鸡蛋，味道也是美美的，爱美的你一定不能错过哦！赶紧来试试吧！

＃信任之美＃红糖枣藕饮的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

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