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枸杞红薯糙米饭
“糙米，由于内保护皮层没有受到破坏，含有粗纤维、糠蜡等，与普通精致白米相比，糙米的瘦身效果显著。糙米中含有的维他命、矿物质等含量比精致白米要丰富，越来越受到人们的欢迎，是一种绿色的健康食品。”
所属分类：
主食
家常菜
米饭
枸杞红薯糙米饭的做法
步骤1
准备原料
步骤2
把糙米、枸杞提前浸泡
步骤3
红薯削皮切丁
步骤4
把淘洗好的鸭田米、糙米、红薯、枸杞放入锅中，放入适量的水，选择快煮
步骤5
成品非常的软糯香甜枸杞红薯糙米饭的烹饪技巧
1、 糙米提前浸泡，口感好2、 这个食材搭配，有助于消化和减肥-使用的厨具：电饭煲
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