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鱼鲜营养汤
“前几天在“坤博砂锅美食福利群”里面抢红包拼RP收获一个他们公司以前的出口尾货——凯得宝18cm小砂锅,这个砂锅小巧可爱，用来做一人份的《鱼鲜营养汤》最合适了。美食因人而异，唇齿间留下的味道，会让你一辈子记住，吃什么不重要，重要的是讲究，而不将就。”
所属分类：
汤类
家常菜
海鲜
鱼鲜营养汤的做法
步骤1
把所有材料都准备好
步骤2
把鱼泡都处理切成小段，把鱼泡头和尾分开（不想处理的也可以）
步骤3
把切好的鱼泡头小火煎，过过油
步骤4
操做这一步的时候要用盖子盖起，防止溅油，一定要小心哦，这样煲出来的汤才又浓又鲜，（这一步有去腥的作用）
步骤5
把过了油的鱼泡码人入坤博砂锅，再把姜片，瑶柱都码入，再加入适量的水开水，煮开
步骤6
煮开的时候再入另一半鱼泡的尾部
步骤7
放入枸杞子
步骤8
放入肉沫
步骤9
调至小火，慢煲30分钟左右即可
步骤10
成品图
步骤11
成品图
步骤12
成品图
步骤13
成品图鱼鲜营养汤的烹饪技巧
鱼泡过油的时候要用盖子盖起，防止溅油，一定要小心哦 -使用的厨具：砂锅
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