杂蔬冬瓜烧土豆丸

“天气越来越热了，我们应该多吃点冬瓜汤消消暑，冬瓜做起来也方便，味道也不错，但是很多人会觉得冬瓜淡而无味，就将它加点土豆肉丸子来烧它吧，这样味道更鲜美哦。 这道菜用料简单、烹饪步骤也很简单，加入了肉的土豆丸子的让冬瓜吃起来更有味，为了颜色更漂亮， 口感更丰富， 我加入了点青豆和玉米， 这菜鲜香味美， 好吃又好看，荤素搭配，可口下饭，连汁都不浪费，用来拌饭非常不错，老人小孩都喜欢。”
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杂蔬冬瓜烧土豆丸的用料

主料

土豆 1个 土豆 1个

辅料

青豆 1小蝶 青豆 1小蝶
红椒 半个 红椒 半个
胡椒粉 1小勺 胡椒粉 1小勺
料酒 1勺 料酒 1勺
盐 适量

杂蔬冬瓜烧土豆丸的做法

#杂蔬冬瓜烧土豆丸的做法图解2

步骤1

将土豆切成小块加入少许盐放在锅中煮熟；
#杂蔬冬瓜烧土豆丸的做法图解3

步骤2

土豆煮到用筷子很容易插进去后，即可那出来去皮，并趁热用勺按压成泥；
#杂蔬冬瓜烧土豆丸的做法图解4

步骤3

肉末中加入适量的盐、料酒、胡椒粉和姜粉顺着一个方向搅拌上劲；
#杂蔬冬瓜烧土豆丸的做法图解5

步骤4

加入土豆泥，带上一次性手套将它们搅拌均匀；
#杂蔬冬瓜烧土豆丸的做法图解6

步骤5

将土豆泥搓成大小均匀的小丸；
#杂蔬冬瓜烧土豆丸的做法图解7

步骤6

将搓好的土豆丸子放入鸡蛋液中滚一下，让土豆丸均匀的裹上蛋液；
#杂蔬冬瓜烧土豆丸的做法图解8

步骤7

放入空气炸锅中， 180度， 12分钟炸熟即可；
#杂蔬冬瓜烧土豆丸的做法图解9

步骤8

热锅凉油， 放入冬瓜块翻炒一下；
#杂蔬冬瓜烧土豆丸的做法图解10

步骤9

再加入土豆丸进去翻炒；
#杂蔬冬瓜烧土豆丸的做法图解11

步骤10

加入少许的生抽和适量的水炖煮；
#杂蔬冬瓜烧土豆丸的做法图解12

步骤11

炖煮至土豆微微透明后就可加入适量的盐和胡椒粉调味；
#杂蔬冬瓜烧土豆丸的做法图解13

步骤12

再加入青豆和玉米进去煮；
#杂蔬冬瓜烧土豆丸的做法图解14

步骤13

变色后加入红椒进去翻炒均匀即可出锅。
#杂蔬冬瓜烧土豆丸的做法图解15

步骤14

端上桌了。

杂蔬冬瓜烧土豆丸的烹饪技巧


1. 土豆泥的细腻是土豆丸口感的关键，添加肉类的量以各人口味，没有空气炸锅可以用油炸，2. 先煸炒冬瓜， 再放入土豆丸子一起炖煮一下， 冬瓜透明后即可加盐等调味料； 3. 配些各色的蔬菜是为了增色和口感更丰富，你也可以不加。 -使用的厨具：煮锅

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