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茄子饭 宝宝营养辅食，大米+糙米+小米+猪肉
“今天的茄子饭，谢谢 “Samantha” 的推荐，查了下，哇，原来是朝鲜族的特色，嗯嗯，真的很好吃，我为前面20几年没吃过，深深的惋惜 ~~~~(>_”
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茄子饭 宝宝营养辅食，大米+糙米+小米+猪肉的做法
步骤1
洗好米，放电饭锅里，水要比平时少加三分之一，先泡着。?小贴士：我的大米是100g，糙米100g，小米50g，2个人的量。
步骤2
肉切薄片，加点料酒腌着。
步骤3
茄子切成片。2人份就要2根茄子，多点更好吃。
步骤4
热锅倒油，需要比平时多一点油，因为茄子比较吃油的。加入姜片炒香。
步骤5
放肉翻炒，炒焦一点的肉会更香。
步骤6
放茄子，将茄子炒软。
步骤7
加盐、加老抽、蚝油，炒到茄子软烂。不喜欢上色深的老抽换生抽。
步骤8
把炒好的茄子和肉倒入泡好米的电饭煲里，按开始键焖米饭。做好的米饭开盖子搅拌均匀。
步骤9
盛出来吃了。
步骤10
这样的饭营养均衡，又省时间~~~！想想都是好吃的。茄子饭 宝宝营养辅食，大米+糙米+小米+猪肉的烹饪技巧
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？怎么补钙铁锌硒?关注高级营养师妈妈，啥也不愁。 微信公众号“一日五餐辅食” -使用的厨具：电饭煲、炒锅
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