一分钟早餐杂粮米糊


所属分类： 粥   早餐  

一分钟早餐杂粮米糊的用料

主料

黑豆 1袋

辅料

糯米 适量 糯米 适量
枸杞 适量 枸杞 适量
黑米 适量 黑米 适量
黄米 适量

一分钟早餐杂粮米糊的做法

#一分钟早餐杂粮米糊的做法图解2

步骤1

杂粮，我这里是小扁豆，黑米，大黄米，糯米。泡1小时以上电饭煲焖成米饭晾凉分袋入冷冻室冷冻。我的小扁豆熟的快，可根据喜好调整食材和泡制时间，尽量选择易熟的豆类。
#一分钟早餐杂粮米糊的做法图解3

步骤2

黑豆煮熟分袋冰箱冷冻。
#一分钟早餐杂粮米糊的做法图解4

步骤3

料理机加黑豆。
#一分钟早餐杂粮米糊的做法图解5

步骤4

加杂粮饭。
#一分钟早餐杂粮米糊的做法图解6

步骤5

加枣和枸杞。
#一分钟早餐杂粮米糊的做法图解7

步骤6

加核桃仁。
#一分钟早餐杂粮米糊的做法图解8

步骤7

加牛奶入冰箱冷藏一夜。
#一分钟早餐杂粮米糊的做法图解9

步骤8

早晨料理机插电1分钟打成米糊即可。

一分钟早餐杂粮米糊的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

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