清甜石榴汁

“石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主，也可制成上等饮料。”
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清甜石榴汁的用料

主料

石榴 1个

清甜石榴汁的做法

#清甜石榴汁的做法图解2

步骤1

石榴1个
#清甜石榴汁的做法图解3

步骤2

将石榴籽剥出来；
#清甜石榴汁的做法图解4

步骤3

把石榴籽放入榨汁机中，并加入白糖（或蜂蜜）；
#清甜石榴汁的做法图解5

步骤4

加入清水，不要放太多，没过石榴籽以上2-3厘米即可；
#清甜石榴汁的做法图解6

步骤5

搞拌1分钟
#清甜石榴汁的做法图解7

步骤6

正在搞拌
#清甜石榴汁的做法图解8

步骤7

石榴汁搞好后，过滤掉渣子即可。
#清甜石榴汁的做法图解9

步骤8

完成。

清甜石榴汁的烹饪技巧


使用的厨具：榨汁机

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