蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼

“香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。香蕉具有提高免疫力、预防癌症的作用，长期坚持一天吃两个香蕉，能有效地改善体质。另外，香蕉的卡路里含量很低，常吃也不会发胖，对减肥非常有效。把浓浓的蕉香融入到鸡蛋里，来一份精致的美饼吧。让香味回荡在厨房~~~。”
所属分类： 主食   家常菜   孕妇   早餐   秋季食谱  

蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的用料

主料

鸡蛋 3个（3人量）

辅料

香蕉 2根 香蕉 2根

蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的做法

#蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的做法图解2

步骤1

准备好鸡蛋、香蕉、和少许糯米粉或者面粉。
#蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的做法图解3

步骤2

鸡蛋打散，香蕉切片。
#蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的做法图解4

步骤3

把2者一起倒入料理机搅拌3到5秒钟。（不要长过5秒）
#蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的做法图解5

步骤4

搅拌后倒入碗中。
#蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的做法图解6

步骤5

加入少许面粉。
#蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的做法图解7

步骤6

轻轻搅拌成无颗粒的面糊。
#蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的做法图解8

步骤7

平底锅开小火稍稍预热，抹上一层薄油。
#蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的做法图解9

步骤8

倒入一半鸡蛋面糊，转动锅使其成圆形。
#蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的做法图解10

步骤9

底部煎熟后，翻一面，继续煎熟即可。

蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的烹饪技巧


诗心片语：1：香蕉要选熟透的香蕉。（口感和味道都会很好）2：搅拌的时间不要超过5秒。以免破坏香蕉的营养。3：如果喜好更甜的，可以适当加点白糖。（不加已经有点甜的了） -使用的厨具：平底锅

上传我做的这道菜

蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 10   蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜