栗子瘦肉木瓜汤

“秋冬吃栗子对冠心、高血压都有防治作用，可增强机体免疫力、补脑健脑。木瓜健脾消食，补充营养，提高抗病能力，还有美容护肤养颜的功效。秋冬干燥的时候多食木瓜，皮肤都会更好。”
所属分类： 汤类   汤羹   秋季食谱   冬季食谱   晚餐  

栗子瘦肉木瓜汤的用料

主料

栗子肉 200克 栗子肉 200克
瘦肉 200克

辅料

生姜 2片 生姜 2片

栗子瘦肉木瓜汤的做法

#栗子瘦肉木瓜汤的做法图解2

步骤1

备好材料
#栗子瘦肉木瓜汤的做法图解3

步骤2

栗子放锅煮两三分钟
#栗子瘦肉木瓜汤的做法图解4

步骤3

捞出后很容易去皮
#栗子瘦肉木瓜汤的做法图解5

步骤4

瘦肉切大块，焯水待用
#栗子瘦肉木瓜汤的做法图解6

步骤5

木瓜去皮去籽切块
#栗子瘦肉木瓜汤的做法图解7

步骤6

栗子、瘦肉、木瓜和姜片一起下锅，加水约1500毫升，大火烧开后转小火煲30分钟
#栗子瘦肉木瓜汤的做法图解8

步骤7

最后加盐喝汤

栗子瘦肉木瓜汤的烹饪技巧


使用的厨具：砂锅

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