桃花粥

“花之颜色人之媚，若将人面比桃花，人面桃花相映红。妇女节来了，要不要容颜如花儿般美丽？（百度）现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。但注意：此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣，效果更好，每日可用4克鲜品。”
所属分类： 粥   家常菜  

桃花粥的用料

主料

粳米 40g 粳米 40g

辅料

红糖 适量 红糖 适量

桃花粥的做法

#桃花粥的做法图解2

步骤1

准备所有食材
#桃花粥的做法图解3

步骤2

洗干净的干桃花温水浸泡半小时左右
#桃花粥的做法图解4

步骤3

水开倒入淘好的米，慢炖。
#桃花粥的做法图解5

步骤4

煮至自己喜欢的粘稠度
#桃花粥的做法图解6

步骤5

加红糖或冰糖
#桃花粥的做法图解7

步骤6

OK

桃花粥的烹饪技巧


此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用 -使用的厨具：炖盅

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/ 7   桃花粥的做法步骤

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