减脂早餐～鸡蛋与培根


所属分类： 懒人食谱   早餐  

减脂早餐～鸡蛋与培根的用料

主料

鸡蛋 2个 鸡蛋 2个
紫薯 1/2个 紫薯 1/2个

辅料

苦莒 适量 苦莒 适量
葡萄干 适量

减脂早餐～鸡蛋与培根的做法

#减脂早餐～鸡蛋与培根的做法图解2

步骤1

把食材洗干净备好
#减脂早餐～鸡蛋与培根的做法图解3

步骤2

清晨起来，把紫薯放入蒸锅，蒸着……这个时间去洗脸
#减脂早餐～鸡蛋与培根的做法图解4

步骤3

洗漱完毕～开始操作1，将两颗鸡蛋打成蛋液
#减脂早餐～鸡蛋与培根的做法图解5

步骤4

培根和黄瓜切丁，只需要半个黄瓜喔～
#减脂早餐～鸡蛋与培根的做法图解6

步骤5

我没有倒油～培根本身有油，所以直接热锅，倒入培根和黄瓜，煎至培根出油～
#减脂早餐～鸡蛋与培根的做法图解7

步骤6

培根出油，倒入蛋液，继续煎～一面煎熟，翻一下
#减脂早餐～鸡蛋与培根的做法图解8

步骤7

两面煎熟～用铲子一分为二～
#减脂早餐～鸡蛋与培根的做法图解9

步骤8

将熟了的鸡蛋饼一分为二，摆盘儿～自己怎么喜欢怎么摆
#减脂早餐～鸡蛋与培根的做法图解10

步骤9

还剩半个黄瓜，切条摆上，圣女果切开，紫薯出锅～棒棒哒的早餐，配银耳汤，不要太好吃呀

减脂早餐～鸡蛋与培根的烹饪技巧


使用的厨具：平底锅

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