雪梨银耳粥

“秋天不管是皮肤和喉咙总是很干燥，所以咱们要多喝点汤汤水水，今天做了这道粥来润润嗓子，银耳和雪梨都是凉性，润肺的，所以这道粥有着益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。所以也特别的适合老年朋友和小朋友喝哦！”
所属分类： 主食   粥   家常菜   老人   早餐   流感   惊蛰   立秋   白露   秋分   晚餐   润肠通便  

雪梨银耳粥的用料

主料

东北大米 适量 东北大米 适量
银耳 适量

雪梨银耳粥的做法

#雪梨银耳粥的做法图解2

步骤1

银耳提前用温水泡发
#雪梨银耳粥的做法图解3

步骤2

然后撕成小块备用
#雪梨银耳粥的做法图解4

步骤3

大米洗净放在炖盅里面
#雪梨银耳粥的做法图解5

步骤4

把银耳也放进去，加水到7分满
#雪梨银耳粥的做法图解6

步骤5

盖上盖子开始炖上1个半小时
#雪梨银耳粥的做法图解7

步骤6

把雪梨切成小丁
#雪梨银耳粥的做法图解8

步骤7

然后把雪梨放进去，再炖上20分钟就可以享用了

雪梨银耳粥的烹饪技巧


梨子皮也有丰富的营养，能清心润肺,止咳化痰，所以不要把梨子皮去掉。 -使用的厨具：炖盅

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