木耳、胡萝卜、蛋炒饭

“木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。鸡蛋的营养价值就不用说了，大家都知道。把这三者结合再加上圆白菜，这样炒出来的米饭会有很好的营养价值。”
所属分类： 主食   炒饭  

木耳、胡萝卜、蛋炒饭的用料

主料

米饭 200g

辅料

胡萝卜 100g 胡萝卜 100g
鸡蛋 1只 鸡蛋 1只
食盐 5g 食盐 5g
大蒜 5g

木耳、胡萝卜、蛋炒饭的做法

#木耳、胡萝卜、蛋炒饭的做法图解2

步骤1

胡萝卜、木耳、圆白菜、新蒜切末。
#木耳、胡萝卜、蛋炒饭的做法图解3

步骤2

热锅凉油，先爆香蒜末再下入胡萝卜，最后再放入其他食材。出锅之前撒入食盐。
#木耳、胡萝卜、蛋炒饭的做法图解4

步骤3

一碗香味扑鼻，清爽可口的蛋炒饭就做好了。

木耳、胡萝卜、蛋炒饭的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

木耳、胡萝卜、蛋炒饭的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 4   木耳、胡萝卜、蛋炒饭的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜