咖喱鳗鱼蛋炒饭

“蛋炒饭不仅为寻常百姓所喜爱，与皇族“结亲“的历史记载与传说，更为其增添了几分传奇色彩，隋代谢讽所著的《食经》记载，隋朝越国公杨素爱吃“碎金饭”，即鸡蛋炒米饭。据说这“碎金饭”选用软硬适度、颗粒松散的熟米以蛋炒之，使粒粒米饭皆裹上蛋液，炒好后的饭如碎金闪烁，因此得名，俗称“金裹银“。 今天用咖喱作为主调味来做一份色香味俱全的蛋炒饭，入口清香，鲜甜爽口，操作简单又快捷，晚餐吃这个真的再合适不过了~”
所属分类： 主食   家常菜   炒饭   午餐   晚餐  

咖喱鳗鱼蛋炒饭的用料

主料

蒲鳗 165g 蒲鳗 165g
鸡蛋 2个 鸡蛋 2个
玉米 适量 玉米 适量
葱 适量

辅料

盐 适量 盐 适量

咖喱鳗鱼蛋炒饭的做法

#咖喱鳗鱼蛋炒饭的做法图解2

步骤1

准备材料：鳗天下蒲鳗165g，隔夜米饭250g，咖喱粉一勺，鸡蛋2个，玉米适量，胡萝卜1/4个，小葱，盐，油。
#咖喱鳗鱼蛋炒饭的做法图解3

步骤2

将鳗天下蒲鳗提前解冻，切成条再切成丁，葱白和葱绿分开切末；
#咖喱鳗鱼蛋炒饭的做法图解4

步骤3

将玉米粒剥下来洗净，胡萝卜切片再切条最后切成细丁；
#咖喱鳗鱼蛋炒饭的做法图解5

步骤4

将两个蛋黄打散后浇在隔夜米饭上，拌匀备用；锅中水烧开后将玉米粒和胡萝卜丁焯水1分钟左右至八成熟（也可以直接用油炒更香）；
#咖喱鳗鱼蛋炒饭的做法图解6

步骤5

锅中热油，先将蒲鳗丁煎香，大概30秒左右就可以盛出；
#咖喱鳗鱼蛋炒饭的做法图解7

步骤6

锅中留底油，小火放入葱白末爆香；
#咖喱鳗鱼蛋炒饭的做法图解8

步骤7

接着放入咖喱粉，炒至融合；
#咖喱鳗鱼蛋炒饭的做法图解9

步骤8

接着倒入米饭炒散；
#咖喱鳗鱼蛋炒饭的做法图解10

步骤9

接着倒入焯熟的玉米和胡萝卜，炒均匀后倒入蒲鳗丁，再放入适量盐；
#咖喱鳗鱼蛋炒饭的做法图解11

步骤10

炒至米饭松散分开，撒上葱花，一碗香喷喷的鳗鱼蛋炒饭就做好啦~
#咖喱鳗鱼蛋炒饭的做法图解12

步骤11

米饭用隔夜的，也可以冷藏一下，这样炒出来的米饭粒粒分明有弹性，包裹着鸡蛋液，金黄金黄的很有食欲。
#咖喱鳗鱼蛋炒饭的做法图解13

步骤12

热腾腾的蛋炒饭做好了，五彩缤纷看着就令人垂涎三尺 ~把做好的菜盛进雅致的容器,一个人吃饭也要有仪式感~
#咖喱鳗鱼蛋炒饭的做法图解14

步骤13

舀一勺蛋炒饭入口，咖喱的香味扑鼻而来，Q弹包裹着鸡蛋的米饭，玉米的清甜，胡萝卜的韧，鳗鱼的鲜，还有葱花的香，口感再次升华~~~
#咖喱鳗鱼蛋炒饭的做法图解15

步骤14

一碗简单的鳗鱼炒饭，也能慰籍累了一天的身心，就算你是一个人，也要好好吃饭哦~食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。

咖喱鳗鱼蛋炒饭的烹饪技巧


使用的厨具：不粘锅

上传我做的这道菜

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