清补凉

“滋养补阴、养阴清肺、清热凉血、健脾除湿。”
所属分类： 糖水   下午茶   夏季食谱  

清补凉的用料

主料

莲子 20g 莲子 20g
银耳 15g 银耳 15g
红枣 40g 红枣 40g
冰糖 150g

清补凉的做法

#清补凉的做法图解2

步骤1

材料:银耳、莲子、薏仁米、百合。
#清补凉的做法图解3

步骤2

材料:红枣、枸杞子。
#清补凉的做法图解4

步骤3

配料:冰糖。
#清补凉的做法图解5

步骤4

先把莲子、薏仁米、百合用盐水洗净去味。
#清补凉的做法图解6

步骤5

莲子、百合、薏仁米、红枣四样食材放入高压锅加1500ml水。
#清补凉的做法图解7

步骤6

十五分钟即煮饭功能。
#清补凉的做法图解8

步骤7

再把银耳泡发好。
#清补凉的做法图解9

步骤8

十五分后加入银耳、枸杞子、冰糖再熬十分钟即可饮用了。
#清补凉的做法图解10

步骤9

成品。
#清补凉的做法图解11

步骤10

三伏天消暑利器哦。
#清补凉的做法图解12

步骤11

冰镇一下口感更佳。

清补凉的烹饪技巧


使用的厨具：高压锅、汤锅

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/ 12   清补凉的做法步骤

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