老冰糖龙眼银耳羹

“秋天了，天气干燥，多喝些银耳羹很有好处，银耳润肺止咳，养颜抗衰老，含有丰富的胶原蛋白，加上龙眼肉，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质，具有补血益气,提高免疫力,安神除烦,健脾,养颜护肤,抗衰抗辐射的功效。二者相加营养翻倍，这道汤羹最少不了的就是甘汁园的黄冰糖，具有补中益气，和胃润肺，止咳化痰， 养阴生津等作用，最适合秋后的季节，这个季节各种水果上市，经常的做给孩子吃，对于健康和健脑都很有益处。”
所属分类： 羹类   家常菜   秋季食谱   午餐   晚餐  

老冰糖龙眼银耳羹的用料

主料

龙眼 适量 龙眼 适量

老冰糖龙眼银耳羹的做法

#老冰糖龙眼银耳羹的做法图解2

步骤1

各种材料备用，黄冰糖还有的甘蔗成分更多，建议使用它更好。
#老冰糖龙眼银耳羹的做法图解3

步骤2

把龙眼去皮去核。
#老冰糖龙眼银耳羹的做法图解4

步骤3

银耳泡发洗净撕成小块，龙眼肉洗去杂质。
#老冰糖龙眼银耳羹的做法图解5

步骤4

把炖锅中放上水，加入银耳和龙眼肉。
#老冰糖龙眼银耳羹的做法图解6

步骤5

按开甜品键即可，如果是砂锅就大火烧开，小火慢炖。
#老冰糖龙眼银耳羹的做法图解7

步骤6

炖锅大约还有20分钟到时间的时候加入甘汁园黄冰糖。
#老冰糖龙眼银耳羹的做法图解8

步骤7

炖好了，即可关闭电源。如果是砂锅炖到自己喜欢的浓度即可关火。
#老冰糖龙眼银耳羹的做法图解9

步骤8

凉吃热饮都可以，补血增强抵抗力最棒哦。
#老冰糖龙眼银耳羹的做法图解10

步骤9

成品。

老冰糖龙眼银耳羹的烹饪技巧


1，我这个是电炖锅，如果用炉火炖制最好用砂锅，炖出来的甜品更好吃。2，糖类建议用老冰糖，这样营养也会更好。3，孩子适量的吃些糖会对大脑的发育更有好处。 -使用的厨具：炖盅

上传我做的这道菜

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