西兰花饭团

“西兰花，是一种营养丰富的蔬菜。口感绝佳。”
所属分类： 主食   家常菜   米饭   午餐   晚餐  

西兰花饭团的用料

主料

大米 200克 大米 200克
西兰花 1小个

辅料

橄榄油 1勺 橄榄油 1勺
黑胡椒粉 少许

西兰花饭团的做法

#西兰花饭团的做法图解2

步骤1

大米200克，小米100克，西兰花1小个。
#西兰花饭团的做法图解3

步骤2

先把米饭焖上。
#西兰花饭团的做法图解4

步骤3

用点白醋泡洗干净。
#西兰花饭团的做法图解5

步骤4

焯水。
#西兰花饭团的做法图解6

步骤5

过凉。
#西兰花饭团的做法图解7

步骤6

西兰花切碎。
#西兰花饭团的做法图解8

步骤7

饭焖好后加上西兰花碎，加黑胡椒粉，加点盐。
#西兰花饭团的做法图解9

步骤8

搅拌均匀。
#西兰花饭团的做法图解10

步骤9

做成饭团。
#西兰花饭团的做法图解11

步骤10

西兰花饭团,特别好吃。

西兰花饭团的烹饪技巧


使用的厨具：电饭煲

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