土豆咸味粥

“这是一款温胃养胃保健粥，我用的是大米，亲可根据自己喜欢，用小米或粳米都可熬制。（百度）土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。”
所属分类： 粥   家常菜   早餐  

土豆咸味粥的用料

主料

土豆 1个 土豆 1个

辅料

盐 适量 盐 适量
花椒粉 适量 花椒粉 适量

土豆咸味粥的做法

#土豆咸味粥的做法图解2

步骤1

准备食材。
#土豆咸味粥的做法图解3

步骤2

淘米。
#土豆咸味粥的做法图解4

步骤3

土豆切滚刀块。
#土豆咸味粥的做法图解5

步骤4

撒入大米，煮开。
#土豆咸味粥的做法图解6

步骤5

放入盐和土豆块，中小火煮熟。
#土豆咸味粥的做法图解7

步骤6

油勺或油锅烧热油，放入麻麻花、香葱和花椒粉，炝入粥锅。

土豆咸味粥的烹饪技巧


养胃保健。 -使用的厨具：其他

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/ 7   土豆咸味粥的做法步骤

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