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薏米粥
“薏米的营养价值很高，有“健康之友”之美誉。薏米既可食用，又可药用。表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆，另端较宽而微凹，断面白色。它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。”
所属分类：
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薏米粥的做法
步骤1
主料： 薏米、 玉米碴、大米 。
步骤2
把薏米洗净，浸泡5小时以上。
步骤3
把玉米碴、大米洗净，和泡好的薏米混合。
步骤4
将其放入电压力锅，加适量水。
步骤5
选择煲粥键。
步骤6
压力锅泄压后即成。
步骤7
盛入碗中，即可食用。薏米粥的烹饪技巧
1、可以不加配料。2、薏米一定要浸泡，可以晚上浸泡，第二天早上熬制。-使用的厨具：电压力锅
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