薏米粥

“薏米的营养价值很高,有“健康之友”之美誉。薏米既可食用,又可药用。表面乳白色,光滑,偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆,另端较宽而微凹,断面白色。它能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,也被当作节食用品。”
所属分类:    家常菜   早餐  

薏米粥的用料

主料

薏米 100克 薏米 100克
玉米碴 30克

薏米粥的做法

#薏米粥的做法图解2

步骤1

主料: 薏米、 玉米碴、大米 。
#薏米粥的做法图解3

步骤2

把薏米洗净,浸泡5小时以上。
#薏米粥的做法图解4

步骤3

把玉米碴、大米洗净,和泡好的薏米混合。
#薏米粥的做法图解5

步骤4

将其放入电压力锅,加适量水。
#薏米粥的做法图解6

步骤5

选择煲粥键。
#薏米粥的做法图解7

步骤6

压力锅泄压后即成。
#薏米粥的做法图解8

步骤7

盛入碗中,即可食用。

薏米粥的烹饪技巧


1、可以不加配料。2、薏米一定要浸泡,可以晚上浸泡,第二天早上熬制。-使用的厨具:电压力锅

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/ 8   薏米粥的做法步骤

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