香芋红薯粥

“古语有云，“秋吃果实冬吃根”。冬天根茎类食物大量上市，它们普遍含有丰富的碳水化合物，可以用来替代部分主食，给人体提供较多的热量，可以帮助身体增强御寒能力。”
所属分类： 粥   家常菜   早餐  

香芋红薯粥的用料

主料

大米 110克 大米 110克
香芋 150克 香芋 150克

香芋红薯粥的做法

#香芋红薯粥的做法图解2

步骤1

准备材料。
#香芋红薯粥的做法图解3

步骤2

大米淘洗加点盐油腌制一会儿。
#香芋红薯粥的做法图解4

步骤3

锅中加适量水放入大米烧开后转小火先煮一会儿。
#香芋红薯粥的做法图解5

步骤4

玉米粒剥粒洗净。
#香芋红薯粥的做法图解6

步骤5

红薯、香芋分别切小块。
#香芋红薯粥的做法图解7

步骤6

玉米粒加入粥中煮开。
#香芋红薯粥的做法图解8

步骤7

再加入红薯和香芋煮至浓稠适中。
#香芋红薯粥的做法图解9

步骤8

最后加适量盐或糖拌匀，随个人口味。

香芋红薯粥的烹饪技巧


使用的厨具：砂锅

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