清蒸鳌花鱼

“鳌花鱼又叫桂鱼、鳜鱼，属于分类学中的脂科鱼类。鳌花鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼，即使在过去一般百姓也很难消费得起。那时每斤鳌花鱼的售价几乎是鲤鱼的两倍。鳌花鱼身体侧扁，背部隆起，身体较厚；尖头，是黑龙江中最美丽的一种鱼。鳌花鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳌花鱼既能补虚，又不必担心消化困难；吃鳌花鱼有“痨虫”的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复；鳌花鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又  鳌花鱼怕肥胖的女士是极佳的选择。”
所属分类： 热菜   家常菜   浙菜   产妇   秋季食谱   午餐   晚餐  

清蒸鳌花鱼的用料

主料

鳌花鱼 适量

辅料

葱 适量 葱 适量
蒜 适量

清蒸鳌花鱼的做法

#清蒸鳌花鱼的做法图解2

步骤1

鳌花鱼洗净，放上葱姜蒜，水开后上锅蒸。
#清蒸鳌花鱼的做法图解3

步骤2

分钟，出锅。
#清蒸鳌花鱼的做法图解4

步骤3

锅中热油，加蒸鱼豉油煮一下。
#清蒸鳌花鱼的做法图解5

步骤4

浇在鱼身上。

清蒸鳌花鱼的烹饪技巧


使用的厨具：蒸锅

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/ 5   清蒸鳌花鱼的做法步骤

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