五彩饭团

“精米吃多了，偶尔改吃杂粮，新鲜又健康。”
所属分类： 主食   米饭  

五彩饭团的用料

主料

小米 适量 小米 适量
大米 适量 大米 适量
三色藜麦 适量 三色藜麦 适量

辅料

玉米甜豆 适量 玉米甜豆 适量
腊肠 半根

五彩饭团的做法

#五彩饭团的做法图解2

步骤1

准备材料。
#五彩饭团的做法图解3

步骤2

红米、黑米、小米、三色藜麦、白米，麦米。
#五彩饭团的做法图解4

步骤3

玉米甜豆、腊肠、香菇切碎。
#五彩饭团的做法图解5

步骤4

杂粮晚上浸泡预约早上6点煮好饭。
#五彩饭团的做法图解6

步骤5

早上起油锅。
#五彩饭团的做法图解7

步骤6

放入玉米甜豆香菇丁炒熟。
#五彩饭团的做法图解8

步骤7

放入熟的杂粮饭拌匀。
#五彩饭团的做法图解9

步骤8

用勺子取杂粮饭放入模具，不要填满，只一半。
#五彩饭团的做法图解10

步骤9

中间放点奶酪。
#五彩饭团的做法图解11

步骤10

或牛油果。
#五彩饭团的做法图解12

步骤11

再取杂粮饭盖住。
#五彩饭团的做法图解13

步骤12

压紧饭团成型。
#五彩饭团的做法图解14

步骤13

今日早餐。
#五彩饭团的做法图解15

步骤14

米饭还热的，奶酪还给化开来些。
#五彩饭团的做法图解16

步骤15

好看好吃，营养丰富。
#五彩饭团的做法图解17

步骤16

三角形的。
#五彩饭团的做法图解18

步骤17

?
#五彩饭团的做法图解19

步骤18

三角型

五彩饭团的烹饪技巧


可以根据自己的喜好包上海苔 -使用的厨具：电饭煲、平底锅

上传我做的这道菜

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