儿童餐4一小动物吃蔬菜

“西红柿炒鸡蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，深受大众喜爱。加上用盐水煮豌豆粒，西兰花再摆上一个小动物饭团小朋友一定会喜欢的。”
所属分类： 主食   家常菜   儿童节  

儿童餐4一小动物吃蔬菜的用料

主料

鸡蛋 2个 鸡蛋 2个
豌豆 1把 豌豆 1把
小葱 1根 小葱 1根
紫菜 1小块

辅料

油 少许 油 少许
五香粉 少许 五香粉 少许

儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法

#儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法图解2

步骤1

鸡蛋2个，小西红柿2个，豌豆1把，西兰花2块，小葱1根。
#儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法图解3

步骤2

西兰花掰开，泡洗干净。
#儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法图解4

步骤3

豌豆扒粒洗净。
#儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法图解5

步骤4

焯水。水开先放豌豆粒2分钟后放西兰花共焯3分钟。
#儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法图解6

步骤5

捞出立即过凉。
#儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法图解7

步骤6

西红柿去皮切块。
#儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法图解8

步骤7

打2个鸡蛋。
#儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法图解9

步骤8

准备好所有食材(西红柿加一点白糖)。
#儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法图解10

步骤9

平底锅加热加点油开始煎鸡蛋，煎好盛出。
#儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法图解11

步骤10

另起锅，炒葱花，西红柿最后加上煎好的鸡蛋加点盐加点五香粉翻炒均匀。
#儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法图解12

步骤11

摆个盘。
#儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法图解13

步骤12

放上饭团，饭团可以做成吃蔬菜的小动物。

儿童餐4一小动物吃蔬菜的烹饪技巧


使用的厨具：电饭煲、平底锅

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