杂粮菜团


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杂粮菜团的用料

主料

胡萝卜 适量 胡萝卜 适量

辅料

生抽 1勺 生抽 1勺
玉米面 适量 玉米面 适量
蚝油 1勺 蚝油 1勺
粉丝 少许

杂粮菜团的做法

#杂粮菜团的做法图解2

步骤1

锅里烧开水把菠菜烫熟捞出切碎，胡萝卜切丝煮熟捞出，粉丝也是煮熟捞出切段。
#杂粮菜团的做法图解3

步骤2

鸡蛋打散均匀煎蛋饼，把所有的食材放到碗里加入两勺玉米粉。
#杂粮菜团的做法图解4

步骤3

加入大一勺生抽和适量的食盐，油，一勺蚝油，搅拌均匀。
#杂粮菜团的做法图解5

步骤4

去适量的馅料，把馅料搓成圆球。
#杂粮菜团的做法图解6

步骤5

然后再裹上一层玉米粉，放入锅中蒸十五分钟即可。
#杂粮菜团的做法图解7

步骤6

这是一道非常低热量菜，是减肥好选择。
#杂粮菜团的做法图解8

步骤7

非常好吃。

杂粮菜团的烹饪技巧


使用的厨具：蒸锅

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/ 8   杂粮菜团的做法步骤

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