石锅拌糙米藜麦饭

“减肥吃营养健康。”
所属分类： 主食   家常菜   米饭  

石锅拌糙米藜麦饭的用料

主料

藜麦糙米饭 1碗 藜麦糙米饭 1碗

辅料

青菜 适量 青菜 适量
韩式辣酱 1勺 韩式辣酱 1勺

石锅拌糙米藜麦饭的做法

#石锅拌糙米藜麦饭的做法图解2

步骤1

青菜洗净焯熟。
#石锅拌糙米藜麦饭的做法图解3

步骤2

胡萝卜切丝煮软。
#石锅拌糙米藜麦饭的做法图解4

步骤3

甘蓝切丝焯烫。
#石锅拌糙米藜麦饭的做法图解5

步骤4

石锅烧热，加少许油放入米饭。
#石锅拌糙米藜麦饭的做法图解6

步骤5

放上菜，中间打个鸡蛋盖盖小火焖直鸡蛋表面凝固。
#石锅拌糙米藜麦饭的做法图解7

步骤6

加辣酱芝麻拌匀食用。

石锅拌糙米藜麦饭的烹饪技巧


饭最好是热的。

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