沼三明治

“沼三明治，为什么叫这个名字呢？因为这是陶艺家大沼道行先生做的早餐，于是妻子由树就叫它“沼三明治”。”
所属分类： 主食  

沼三明治的用料

主料

全麦吐司 4块

辅料

番茄 4块 番茄 4块
鸡蛋 2个 鸡蛋 2个
黄瓜片 适量 黄瓜片 适量
火腿片 6块

沼三明治的做法

#沼三明治的做法图解2

步骤1

准备好以上食材
#沼三明治的做法图解3

步骤2

烤箱180度预热，吐司放入烤盘中，中层上下火180度烤5分钟
#沼三明治的做法图解4

步骤3

煎鸡蛋，可以全熟或者半熟的
#沼三明治的做法图解5

步骤4

煎火腿两面金黄即可
#沼三明治的做法图解6

步骤5

吐司片取出涂上千岛酱
#沼三明治的做法图解7

步骤6

放入青菜，火腿，鸡蛋，番茄，黄瓜片，胡萝卜丝，再放入青菜，盖上吐司片
#沼三明治的做法图解8

步骤7

放入保鲜膜轻轻包紧
#沼三明治的做法图解9

步骤8

再用锯齿到对半切开
#沼三明治的做法图解10

步骤9

超满足
#沼三明治的做法图解11

步骤10

简单又有营养

沼三明治的烹饪技巧


使用的厨具：电烤箱

上传我做的这道菜

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