【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食

“燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体的胆固醇，并排出体外。”
所属分类： 粥   家常菜   早餐  

【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食的用料

主料

南瓜 30克 南瓜 30克

【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食的做法

#【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食的做法图解2

步骤1

准备一节南瓜
#【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食的做法图解3

步骤2

去皮切薄片
#【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食的做法图解4

步骤3

准备一杯要买
#【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食的做法图解5

步骤4

清水浸泡半小时沥干水分，浸泡过的燕麦更加容易煮烂，煮出来的粥更加浓稠
#【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食的做法图解6

步骤5

食材放入辅食锅中，加水水和燕麦的比例为1：5
#【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食的做法图解7

步骤6

煮好的粥不要马上开盖，再焖10分钟，焖过的周更加浓稠，清香。
#【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食的做法图解8

步骤7

倒入辅食碗中
#【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食的做法图解9

步骤8

营养丰富的南瓜燕麦粥就做好了

【南瓜燕麦粥】8-12月龄宝宝辅食的烹饪技巧


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